Das schnelle Gehen mit Stöcken ist ein ideales Ausdauertraining mit hohem Gesundheits- und Spaßfaktor. Bei dem effektiven Ganzkörpertraining wird die Belastung gleichmäßig auf den gesamten Körper verteilt. Durch das Abstützen auf den speziellen Stöcken werden die Wirbelsäule sowie Knie- und Fußgelenke entlastet.

Durch den Einsatz der Stöcke wird auch der Oberkörper einschließlich der Rückenmuskulatur trainiert. Alle Muskelgruppen des Körpers und das Herz-Kreislaufsystem werden gestärkt.

Orthomed bietet ein qualifiziertes Kurskonzept mit persönlicher Beratung.

Die Vorteile von Nordic Walking:

• Training von Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Kraft
• Lockerung von Verspannungen der Schulter- und Nackenmuskulatur
• Abbau von Stresshormonen
• Leicht und schnell erlernbar

Infos und Anmeldung unter 0231/ 912330-0