Der Rücken und der Rumpf stehen im Mittelpunkt des Trainings. Um die Gesamthaltung zu optimieren und Rückenerkrankungen vorzubeugen, wird mit und ohne Hilfsmitteln stabilisiert, gekräftigt und mobilisiert.
Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Die Vorteile von Ortho Rücken & Relax:

• Optimierung der Rücken- und Bauchmuskulatur
• Vorbeugung von Rückenproblemen vor
• Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates

Infos und Anmeldung unter 0231/912330-0