Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst mit meditativem Charakter. Die ursprünglich als Kampfkunst entwickelte Lehre hat eine wohltuende Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden in unserer hektischen Zeit. Anmutige, fließende Bewegungen fördern Harmonie und Ausgeglichenheit zwischen Körper, Geist und Lebensenergie.

Die Bewegungsabläufe des Tai Chi verbinden Entspannungs- und Meditationsübungen mit sanften Selbstverteidigungsübungen. Sie fördern die innere Ausgeglichenheit, Konzentration und den Abbau von Spannungen.

Die Vorteile von Tai Chi:

• Stärkung des Rückens durch Dehnung der Wirbelsäule und gleichmäßige Beanspruchung der Muskeln und Sehnen
• Förderung von Entspannung und Ausgeglichenheit, Anmut, Leichtigkeit und Vitalität
• Linderung von Kopfschmerzen, Magenbeschwerden, Schlafstörungen, Herz- und Kreislauferkrankungen, Energieblockaden und Verspannungen

Infos und Anmeldung unter 0231/ 912330-0