Die optimale Vorbereitung auf ungetrübten Skigenuss und für perfektes Fahrvergnügen. Die ausgewogene klassische Skigymnastik umfasst lockeres Aufwärmen, einen intensiven Kardioteil sowie moderates kräftigen und dehnen.

Im Mittelpunkt stehen skispezifische Übungen, bei denen bekannte Bewegungen und Haltungen initiiert und trainiert werden um später Pisten und Abfahrten im Skiurlaub zu meistern.

Am Ende der Skisaison wechselt die Ausrichtung der Kursinhalte zum klassischen Intervalltraining insbesondere zur Stärkung des Herz- Kreislaufsystems und zur Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates.

Die Vorteile von Ortho Ski und Ortho Intervall:

• Gezielte Kräftigung der Skispezifischen Muskulatur
• Schulung der Ganzkörperkoordination

Infos und Anmeldung unter 0231/912330-0