Fehlhaltungen, falsche Bewegungsabläufe und Bewegungsmangel führen häufig zu Verschleißerscheinungen der Wirbelsäule, die sich dann oftmals in chronischen Rückenschmerzen äußern.

Die Rückenschule ist eine Bewegungstherapie, bei der eine rückenschonende Körperhaltung systematisch erlernt wird. Koordination und Kraft der die Wirbelsäule unterstützenden Muskulatur werden trainiert und richtige Körperhaltungen und Bewegungsabläufe eingeübt.

Rückenschonendes Sitzen, Stehen, Schlafen und Liegen sowie insbesondere die schonende Haltung beim Heben und Tragen werden in der Rückenschule eingeübt.

Die Vorteile der Rückenschule

• Vorbeugung späterer Beschwerden durch frühzeitige Rückenschulung
• Entlastung der Wirbelsäule durch Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur
• Förderung einer schonenden Haltung im Alltag durch die erlernten und übernommenen Grundlagen

Infos und Anmeldung unter 0231/912330-0