» Individueller Trainingsplan «

Nur ein individueller Trainingsplan kann einen optimalen Trainingserfolg garantieren. Nach orthopädischen und kardiologischen Gesichtspunkten wird jedem Trainierenden ein individueller Trainingsplan erstellt.


Kraft, Ausdauer und Koordination sind die Schwerpunkte der Trainingsplangestaltung. Ob geführte Bewegungen oder freies Training, Training im offenen oder geschlossenen System, ein- oder mehrgelenkig: Für jeden Leistungsstand gibt es die richtige Trainingsform.

 

Die Vorteile des individuellen Trainingsprogramms:

  • Individuelle, speziell abgestimmte Belastungspläne
  • Kein Übertraining
  • Schonendes Herz-Kreislauf Training

 

Infos und Anmeldung unter 0231/ 912330-0